Aktuelle Workshops


Anfängerkurse

Sonntagsanfängerkurs

  • 11. und 18. Juli jeweils 10:00 Uhr - 14:00 Uhr

Der Anfängerkurs am Sonntag wird von Ruth geleitet.


8-wöchiger Anfängerkurs Freitag

  • NEUE DATEN FÜR HERBST

Inhalte:

  • 12 Grundpositionen (Asanas)
  • Verschiedene Atmungsformen (Pranayama)
  • Sonnengruss (Surya Namaskara)
  • Philosophie des Yoga
  • die wichtigsten Organfunktionen
  • Entspannungsübungen Richtung Meditation
Kosten 250.-

Yoga Beinwil am See

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Sonntags-Workshops 2021

  • 20. Juni: Beckenboden - Wiege des Lebens
  • 27. Juni Yin Yoga & Klang mit mir und Fabienne
  • 4. Juli: atme den Stress aus
  • 29. August: YogAroma - Yoga mit ätherischen Ölen
  • 26. September: Faszienyoga
  • 31. Oktober: Chakras & ätherische Öle
  • 28. November: Meditation & Yoga Nidra
  • 19. Dezember: Selfcare, Selflove, Slow down
Kosten jeweils CHF 30.- in bar mitbringen oder Twint.

10-12 Uhr bei Yoga Beinwil am See

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Ätherisches Öl-Intro

  • NEUES DATUM FOLGT
Dauer ca. 2 h

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Ätherische Öle-Intro

Hast du gewusst, dass der Geruchssinn der erste unserer Sinne ist, welcher sich im Mutterleib entwickelt? Er gilt auch als der älteste Sinn. Düfte und Gerüche begleiten uns das ganze Leben. Bestimmt hast auch du Gerüche, mit welchen du ein Ereignis, eine Erinnerung verbindest. Wenn wir etwas riechen, wird diese Information gleich an unser limbisches System gesendet, welches für Erinnerungen und Emotionen zuständig ist. Von dort aus werden Impulse an das Gehirn gesendet, welches wiederum Hormone ausschüttet. Dadurch werden je nach Duft verschiedene Hormone, wie zum Beispiel Serotonin, Endorphine oder Dopamin, freigesetzt.
Leider gerät unser Geruchssinn immer mehr in Vergessenheit, unter anderem auch wegen der künstlich erzeugten Aromen, welche wir beispielsweise in Körperpflegeprodukten oder Haushaltsreinigungsprodukten finden. Diese stören mehr und mehr unsere Wahrnehmung zur Natur.
Bei diesem Öl-Intro möchte ich dir die wunderbare Welt der ätherischen Öle näher bringen und dir die Qualitäten der natürlichen Hausapotheke aufzeigen, so dass du die Öle gleich in deinen Alltag integrieren kannst.

Wellness Abend für Frauen

  • NEUES DATUM FÜR HERBST FOLGT
Dauer ca. 2h

Energieausgleich 40.- (inklusive Getränke, alle Produkte, die wir benutzen)
Teilnehmerzahl Min. 4

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Details

Leider ist Stress heutzutage bei vielen Menschen zum ständigen Begleiter geworden. Ich erlebe Frauen, die beruflich, wie auch privat am Anschlag sind, es sich aber auch oft nicht eingestehen wollen.

Als Mutter muss der „Laden“ geschmissen werden. Im Berufsalltag wird stets Bestleistung erwartet. Vielfach muss auch beides unter einen Hut gebracht werden und da soll man immer noch lachen?

An diesem Abend biete ich dir eine kleine Auszeit. Zeit nur für dich. Nette Gespräche mit Frauen, die sich genau in deine Situation hineinversetzen können. Es ist wichtig, dass du deine Bedürfnisse kennst und dir etwas Gutes tust. Wir nutzen die Kraft der ätherischen Öle, um in die Ruhe und Entspannung zu kommen. Dich erwartet unter anderem ein Gesichtsdampfbad. Eine Meditation rundet DEINEN Abend ab.

Hast du Fragen?

Kontaktaufnahme-mandalagold Reinach